妊娠を意識したら飲みたい葉酸サプリ

元気な赤ちゃんを産みたい

葉酸サプリの必要性
葉酸サプリは、妊娠には欠かせないサプリメントです。産婦人科でも妊婦さんにすすめられており、妊娠中も安心して飲むことができるサプリメントです。

葉酸には、様々な効果が期待できます。代表的なものは、胎児の神経管閉鎖障害を予防することができるとして、妊娠を希望したら妊娠する前から飲み始めることがポイントです。

細胞分裂を繰り返す妊娠初期には、たくさんの葉酸の摂取が求められます。他にも期待できる素晴らしい効果がたくさんあります。

貧血予防もできる葉酸

葉酸は、赤血球の生成を助ける働きをします。体の中で栄養やビタミンを運び、全身へ届ける役割をするのが血液です。

妊娠中は、血液量が増えて、多くの栄養やビタミンを子宮へ運んでいかなくてはなりません。そのため、葉酸をたくさん摂取することは子宮内膜を強化して、受精卵を守る力を高めることができます。

そして、葉酸摂取で子宮の血流をUPし、どんどん大きくなっていく胎児の成長をサポートすることができます。葉酸の力で、流産のリスクを減らすことができるのです。貧血の予防にも効果があります。

妊娠中に飲みやすい葉酸サプリ

葉酸サプリは、妊娠中に飲む人が増えます。葉酸を多く必要とする妊娠初期は、つわりの時期でもあり匂いに敏感で嘔吐しやすい傾向があります。そんなときにも飲みやすいように、小さな形状にしたり、飲む数を少なくしたり、匂いが気にならないという工夫がされています。

つわりのときは、何も食べられない妊婦さんも多く、栄養面が気になるところです。体調に合わせて、葉酸のみの葉酸サプリを選んだり、他のビタミンも一緒に摂取できる葉酸を選ぶなど工夫をして過ごします。

安心安全な葉酸サプリ

葉酸は、国内の工場で生産されているものだけでなく、海外から来ているものもあります。妊娠中だからこそ、無添加の商品を選んだり、品質管理が徹底されていることなどを調べて、安心して飲むことができる葉酸サプリを探します。

葉酸は、出産後の授乳中にも摂りたい栄養素です。母乳の出を良くして栄養価を高める効果があるので、栄養たっぷりの母乳を赤ちゃんに届けることができます。

元気で健康な赤ちゃんを産んで育てるためにも、葉酸サプリがおすすめです。

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